Clémentine's Life

Le soupe au Chou


 

La recette...

- 4 éclats d`ail 
- 6 gros oignons 
- 1 ou 2 boites de tomates pelées 
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons 
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

 


 

Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes. 
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

 

 

 

Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!). 
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

 Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques. 
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

 Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. 
Attention: aucun fruit.

 Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

 Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème. 
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

 Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

 Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

 Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.


Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg. 
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez. 


Article tiré du site: http://www.soupe.free.fr/recette.htm

 

Commentaire que l'on trouve sur le site:

 

tomate regime soupe chou 09/09/2007 - Marion, Toulouse

J'ai suivi ce régime 7 jours repétés trois fois et j'ai perdu 10 kg pour un poids de départ de 60 kg.
Le régime est moyennement difficile à suivre, il ne faut pas oublier que c est un régime!
.Je suis très satisfaite. J ai essayé ce régime une semaine j ai perdu 4 kg puis j ai fait une semaine de pause tout en me surveillant un minimum. J ai refait une semaine et là j ai perdu 3kg. A la suite de ça mon poids c est stabilisé voir même diminué. Au bout de 3 mois j ai refait une semaine et j ai reperdu 3kg. Ca fait que j ai perdu au total 10 kg avec ce régime et j en suis très contente.
Conseils : Eviter le bol du matin il a tendance à vous écoeurer pour le reste de la semaine. Penser a congeler la soupe telquel san la mixé san lassésoné et decongelé portion par portion en assésonnan chaque jour differament pour ne pas se lasser (penser aux herbes de provences).
Et ne pas oublier que ce n'est que 7 jours à tenir alors un petit effort .
Conseils : le faire en période de va.
Avez-vous repris du poids ensuite : rien ! 

Oui, je le referai

 

tomate regime soupe chou 19/05/2007 - Clo, Canada

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans aucun écart! et j'ai perdu 8 kg pour un poids de départ de 98 kg.
Le régime n'est pas facile à suivre. 
Très satisfaite, ca fait 4 fois que je le fais.
Conseils : La premiere fois que je l'ai fait j'avais des maux de tete et vertige, mais apres avoir perdu 30 Kg sa va beaucoup mieux. Il faut beaucoup de volonté et ne lacher vraiment pas mais pas fait pour les personnes peu grasse cela ne donne rien. Ce régime permet d'obtenir des résultats très rapidement et ainsi reprendre de bonnes habitudes alimentaires.
Avez-vous repris du poids aprés le régime : non et cela fait 1 an et demi maintenant j'ai perdu en totalité 35 kg

 

tomate regime soupe chou 18/02/2007 - Virginie, Antibes

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans écart et j'ai perdu 9 kg pour un poids de départ de 75 kg.
Le régime est facile à suivre, il suffit d'être motivé et ne pas craqué. 
Je suis trés satisfaite de ce régime miracle. C'est le seul parmis des centaines que j'ai essayé qui a vraiment marché!
Conseils : Ne pas hésiter à utiliser les épices (curry, coriandre... )pour apprécier la soupe.
Je conseille à tous ceux qui suivront ce régime de ne pas se peser tous les jours, au risque d'être vite découragé. Se peser à la fin... 
Courage, on croit que chaque jour est difficile, parce que pas de sucre, mais on se rend vite compte qu'on en a pas besoin. Ce régime est économique, rapide et efficace alors foncez !!!
Biensur que le referais....






23/06/2010
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