Clémentine's Life

Juin 2010 (partie I)

Mardi 1er Juin 2010:   X

Matin:        3 Biscottes
                 10 g de Nutella              ------> Total: 132 Kcal
 
Midi:          1 Baguette au Thon       ------> Tota:l env 600 Kcal

Soir:          3 Balisto Nuts       
               250 g de Fraises
                  1 Petit bol de Céréal          ------> Total: 711 Kcal  (MIA)

                                                              
                                                   = 1443 Kcal (PAS O.K)

Mercredi 2 Juin 2010:   57.6

Matin:        3 Biscottes
                   6 g de Margarine Allégée    ------> Total: 99 Kcal

Midi:            x
Soir:            x

                                                              
                                                  = X

Jeudi 3 Juin 2010:   x

Matin:       x
Midi:          x
Soir:          x

                                                              
                                                  = X

Lundi 7 Juin 2010:   58.5

(Ca manque de Sérieux!!Snif j'y arriverais jms!!!)

Matin:       4 Biscottes
                 10 g de Margarine Allégée      ------> Total: 139 Kcal
 
Midi:      200 g de Fraise
                  1 Tartine de Nutella              ------> Total : 232 Kcal

Soir:            1 Saucisse de Poulet
                  1 Steak Haché
               230 g de Purée                       ------> Total: 630 Kcal

                                                              
                                                  = 1001 Kcal (O.K)

Mardi 8 Juin 2010:   58.0


Matin:        93 g de Kiwi
                 100 ml de Lait Drink            ------> Total : 94 Kcal
 
Midi:          100 g de Brocoli
                  180 g de Courgette
                  100 ml de Lait Drink      
                     1 Frappé à la Vanille       ------> Total: 247 Kcal

Soir:             X g de Poulet au Curry
                  Crise Vomi                     ------> Total x Kcal

                                                              
                                                  = 341 + x Kcal

Mercredi 9 Juin 2010:   58.2


Matin:        Crise Mia  ( Après ca début du Défis III)
 
Midi:          1 Tranche de Pain de Mie
                  1 Tranche de Jambon Fumé
                10 g de Mayo (10% de M.G )
                 1 Biscotte
                 1 Vache qui rit
               20 g de Glace Caramel                      ------> Total: 300 Kcal

Soir:           2 Brochette de Poisson ( + sauce curry)
                 1 Portion de riz basmati
              400 g de Fraise ( xP LoOoOOove les fraises!!) 
                                                                  ------> Total: ??? (mais on va dire au moins entre 600 et 700)
     
                 

                                                              
                                                  = Min. 900 Kcal (+ crise Mia)

Jeudi 10 Juin 2010:   x


Matin:        1 Bol de Céréales
                   1 Benecol                 ------> Total env. 300 Kcal
 
Midi:          2 Biscottes
                  2 Vache qui rit
               100 g de Fraises            ------> Total env 200 Kcal

Soir:             Diner....
                ( Gaspacho, Vitello Tonnato,
                  Tortilla, Tomates, Dessert...)   ------> Total: T_T 

                                                              
                                                  = 500 + x

Vendredi 11 Juin 2010:   58.2


Matin:        2 Biscottes
                   6 g de Nutella       ------> Total 88 Kcal
 
Midi:       200 g de Pomme de Terre Sautées
                200 g de Tomates
                 99 g de Pomme       ------> Total: 322 Kcal

Soir:         Tomates
               1 Beefsteak 
               1 Ovomaltine(87)           ------> Total: x



                                                              
                                                  = 497 + X

Samedi 12 Juin 2010:   58.2 

( RRRAAAAAAAAAASSS LE BOOOOL !!!!)


Matin:        1 Wasa Fibres
                   5 g de Nutella       ------> Total: 61.5 Kcal

Midi:       135 g de Pomme de Terre
               195 g de Tomates
               200 g de Fraise         ------> Total: 259 Kcal

Soir:       Aïoli ( Légumes vapeur + poisson )
               Fraises
            1 Abricot                     ------> Total: X



                                                              
                                                  =  X + 320.5

--> Bon demain y a intérêt à ce que je pèse moins. Ce soir j'ai vraiment fait attention..C'est chiant c'est tjs a ce moment la que je mange le plus pq c est ma mere qui fait la bouffe....et j'ai pas envie qu'elle me fasse des remarques.... bon on croise les doigts pour demain!!!



13/06/2010
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