Juillet 2010 (partie 1)
Résultat du mois de Juin:
Matin: 3 wasa Fibres
6 g de Margarine Allégée
1 verre de Vitamine ------> Total: 120 Kcal
Midi: 1 Salade (avec croûtons, oeufs, tomates,
lardons, fromages)
1 yaourt 0%
1 Red Bull -----> Total: X Kcal
Soir: Purée de Courgette
Purée de Pomme de terre
50 g de riz ------> Total: Env. 300 Kcal
Total: 420 + X Kcal
Vendredi 2 Juillet 2010 X
Matin: 3 Wasa Fibres
6 g de Margarine Allégée
1 Verre de Vitamine ------> Total 120 Kcal
Midi: 1 Cornatur
100 g de tomates
1 C .à.C d'huile d'olive ------> Total: env 300 Kcal
Soir: Des Pâtes (je c c pas bien mais j en avais
marre de courgette, tomates et autres! ) :) ------> Total: X
Total: 420 + X Kcal
Samedi 3 Juillet 2010 X
Matin: 4 wasa Fibres
8 g de Margarine Allégée
1 verre de Vitamine ------> Total: 158 Kcal
Midi: Tortilla poulet-avocat (meme pas bon!)
1 yaourt 0% ------> Total: 606 Kcal :(
Soir: Poulet au curry (1 tt pti peu)
Courgette
GGRgrgrgRGRGRGR je suis une merde!!!
Bon pour finir va falloir attendre mardi avant que
je me pese pq je suis tjs pas rentrée chez moi! Total: X + 764 X/
Dimanche 4 Juillet 2010 X
Matin: 3 wasa Fibres
6 g de Margarine Allégée
1 verre de Vitamine ------> Total: 120 Kcal
Midi: Salade
Tomates
Maïs
Croquette
Sauce a salade ------> Total: 270 Kcal
Soir: Pâtes
Yaourt ------> Total: X Kcal
Total: 390 + X
Lundi 5 Juillet 2010 X
Matin: 3 Wasa Fibres
6 g de Margarine Allégée
1 verre de Vitamine ------> Total: 120 Kcal
Midi: Salade (+tomates,+ mais) ------> Total: X
Soir: Epinard + Pomme de terre ------> Total: X
--->Ouais je sais je mange tjs la même Total: 120 + X
chose au pti déj! T_T'
Mardi 6 Juillet 2010 X
Matin: Des Céréales ------> Total: X
Midi: Vitello-tonato ------> Total: X
Soir: Gratin d'aubregines ------> Total: X
Total: X
Mercredi 7 Juillet 2010 X
Matin: Me rappelle plus
Midi: Pates Creme + jambon ------> Total: X
Soir: Me rappelle plus ------> Total: X
---> Desolée pour mon absence ou le fait que je compta pas mes
calories mais la fiuou je suis enfin en vacances et j avais besoin
de me detendre...mais demain je reprend avec serieux..
et sport! enfin! :) bisous les fillles Total: X
Jeudi 8 Juillet 2010 57.9
Matin: Rien
Midi: Rien
Soir: Lasagne
Vache qui rit
Gervais (pti suisse)
Sport: 60 min de "Total Body Sculpt"
---> Putain ce matin en voyant mon poids j ai eu envie de me flinguer (presque +1 Kilo!!!)..serieux..tt ca pq ces deux derniers jours je me suis permi de manger! J'ai fais ma gym du jour..et j ai essayer de pas manger mais le soir j ai manger chez un copine..je me sens tellemnt nuuuullle!
bref mnt comme promis je vais me donner a fond!les exas sont finis et je vais essayer de manger un minimum!!!¨
JE VAIS Y ARRIVER!!!!!!!!!!!!!!
Vendredi 9 Juillet 2010 57.1 OUF!
Matin: Rien
Midi: Rien
Encas: 1 Abricot
Soir: 2 minis saucisse
Un peu de salade de pomme de terre
1 vache qui rit
abricot, cerises, fraises...
Sport: 60 min de "Body Pump"
Samedi 10 Juillet 2010 56.8 :)
Matin: Rien
Midi: Salade de pomme de terre
Salade de tomate
2 minis saucisse
1 yaourt 0% + 1 V. qui rit
Encas: Rien
Soir: GGRrgrgrrg je me suis gavée....
Sport: 60 min d' " Abdos- Fessiers"
---> j ai un peu trop manger..en fait tt court "j ai mangé" j aurais aimé jeuné..
surtt que ce soir...y a un anniversaire! :S Pitié faites que je boive pas trop!
et que je craque pas sur les gateaux! :'(
Dimanche 11 Juillet 2010 57.5 T_T'
Matin: x
Midi: 1 tranche de pain de mie
1 Vache qui rit + 1 yaourt (246)
Soir: Salade tomates Mozarelle
