Clémentine's Life

Juillet 2010 (partie 1)

Résultat du mois de Juin:


Jeudi 1er Juillet 2010
  X

Matin:       3 wasa Fibres
                6 g de Margarine Allégée
                1 verre de Vitamine                                      ------> Total: 120 Kcal

Midi:        1 Salade (avec croûtons, oeufs, tomates,
                               lardons, fromages)
                1 yaourt 0%
                1 Red Bull                                                    -----> Total: X Kcal

Soir:         Purée de Courgette
                 Purée de Pomme de terre
                 50 g de riz                                                  ------> Total: Env. 300 Kcal

                                                                                      Total: 420 + X Kcal

Vendredi 2 Juillet 2010  X

Matin:  3 Wasa Fibres
           6 g de Margarine Allégée
           1 Verre de Vitamine                                          ------> Total 120 Kcal

Midi:    1 Cornatur
           100 g de tomates
           1 C .à.C d'huile d'olive                                      ------> Total: env 300 Kcal

Soir:    Des Pâtes (je c c pas bien mais j en avais
marre de courgette, tomates et autres! ) :)                    ------> Total: X

                                                                                 Total: 420 + X Kcal
Samedi 3 Juillet 2010  X

Matin:       4 wasa Fibres
                8 g de Margarine Allégée
                1 verre de Vitamine                                      ------> Total: 158 Kcal

Midi:        Tortilla poulet-avocat (meme pas bon!)
                1 yaourt 0%                                                  ------> Total: 606 Kcal   :(

Soir:         Poulet au curry (1 tt pti peu)
                Courgette

GGRgrgrgRGRGRGR je suis une merde!!!
Bon pour finir va falloir attendre mardi avant que 
je me pese pq je suis tjs pas rentrée chez moi!         Total: X + 764  X/

Dimanche 4 Juillet 2010  X

Matin:       3 wasa Fibres
                6 g de Margarine Allégée
                1 verre de Vitamine                                      ------> Total: 120 Kcal

Midi:         Salade
                 Tomates
                 Maïs
                 Croquette
                 Sauce a salade                                           ------> Total: 270 Kcal

Soir:         Pâtes                                       
                Yaourt                                                         ------> Total: X Kcal

                                                                           Total: 390 + X

Lundi 5 Juillet 2010      X

Matin:       3 Wasa Fibres
                6 g de Margarine Allégée
                1 verre de Vitamine                                   ------> Total: 120 Kcal

Midi:         Salade (+tomates,+ mais)                         ------> Total: X

Soir:         Epinard + Pomme de terre                         ------> Total: X

--->Ouais je sais je mange tjs la même                     Total: 120 + X
chose au pti déj! T_T'

Mardi 6 Juillet 2010      X

Matin:       Des Céréales                                         ------> Total: X
Midi:        Vitello-tonato                                          ------> Total: X
Soir:        Gratin d'aubregines                                  ------> Total: X

                                                                           Total: X
Mercredi 7 Juillet 2010   X

Matin:       Me rappelle plus
Midi:        Pates Creme + jambon                                    ------> Total: X
Soir:        Me rappelle plus                                                                    ------> Total: X

 ---> Desolée pour mon absence ou le fait que je compta pas mes
calories mais la fiuou je suis enfin en vacances et j avais besoin 
de me detendre...mais demain je reprend avec serieux..
et sport! enfin! :) bisous les fillles                                                            Total: X

Jeudi 8 Juillet 2010   57.9

Matin:       Rien
Midi:         Rien                                    
Soir:         Lasagne
                Vache qui rit
                Gervais (pti suisse)

Sport: 60 min de "Total Body Sculpt"                                                                  

---> Putain ce matin en voyant mon poids j ai eu envie de me flinguer (presque +1 Kilo!!!)..serieux..tt ca pq ces deux derniers jours je me suis permi de manger! J'ai fais ma gym du jour..et j ai essayer de pas manger mais le soir j ai manger chez un copine..je me sens tellemnt nuuuullle!
bref mnt comme promis je vais me donner a fond!les exas sont finis et je vais essayer de manger un minimum!!!¨
JE VAIS Y ARRIVER!!!!!!!!!!!!!!

Vendredi 9 Juillet 2010   57.1 OUF!

Matin:       Rien
Midi:         Rien
Encas:      1 Abricot                              
Soir:         2 minis saucisse
                Un peu de salade de pomme de terre
                1 vache qui rit
                abricot, cerises, fraises...


Sport: 60 min de "Body Pump" 

Samedi 10 Juillet 2010   56.8 :)

Matin:       Rien
Midi:         Salade de pomme de terre
                 Salade de tomate
                 2 minis saucisse
                 1 yaourt 0% + 1 V. qui rit 
Encas:      Rien                             
Soir:         GGRrgrgrrg je me suis gavée....


Sport: 60 min d' " Abdos- Fessiers"

---> j ai un peu trop manger..en fait tt court "j ai mangé" j aurais aimé jeuné..
surtt que ce soir...y a un anniversaire! :S Pitié faites que je boive pas trop! 
et que je craque pas sur les gateaux! :'(

Dimanche 11 Juillet 2010   57.5 T_T'
Matin:       x
Midi:         1 tranche de pain de mie 
                 1 Vache qui rit + 1 yaourt        (246)
Soir:         Salade tomates Mozarelle


01/07/2010
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