Clémentine's Life


 

    Clémentine   :  

 

COME BACK 2013

 

 

Après de nombreux mois d'abscence me voilà de retour.

Les bonnes résolutions de l'année 2013 m'ont poussée à reprendre en main mon blog.

 

Ma liste des bonnes résolutions 2013:

 

              - Perdre 6 kg en 18 semaines (fin le 29 mai) soit 300 g / semaine

              - Ne plus parler à tout va de ce qui me passe par la tête

              - Réussir à vivre seule (c.à.d sans copain)

              - Faire de la course à pied encore plus régulièrement

              - Faire plus de fitness


  Feed Back Année 2012:

 

 

 

En 2011 j'avais commencé une nouvelle fois un régime qui a été, pour une fois, fructueux. En 2012 j'avais presque atteint mon poids objectif qui est de 49 Kg. (J'en étais à 50 kg!) Après les fetes j'avais repris un ou deux kilos et je me suis laissée aller. Je fais actuellement 54.5 ou quelque chose dans le genre, donc heureusement ce n'est pas un retour à la case départ (58.5).

Me revoilà avec plus de temps pour moi et avec une volonté qui sera, je l'espère, de fer.

 

Lecture du moment: "Ecoute et mange, Stop au contrôle!"

 

Cet ouvrage a pour but de:

 

> nous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim qui nous pousse à nous alimenter

 

> de nous faire réaliser à quel degré et de quelle façon nous controlons notre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour nous

 

> de nous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui nous empechent de bien nous nourrir

 

> de nous aider à nous aimer et à nous accepter dans notre corps physique, et surtout dans ce que nous sommes à chaque instant

 

( Je mettrai peut être des petits commentaires de temps à autre si je vois quelque chose d'intéressant!)

 

 

BONNE ANNEE 2013 A TOUTES

L'espoir, c'est la volonté  de surmonter les obstacles quand ilsemblent insurmontables